10.0 km | 01:03:02 | 06:16/km日期: 2020-11-22 07:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'19" / 06'38" / 06'24" / 06'10" / 06'27" / 06'45" / 06'07" / 05'56" / 05'32" / 05'35" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'38" | 00:13'57" |
| 3 | 06'24" | 00:20'21" |
| 4 | 06'10" | 00:26'31" |
| 5 | 06'27" | 00:32'58" |
| 6 | 06'45" | 00:39'43" |
| 7 | 06'07" | 00:45'50" |
| 8 | 05'56" | 00:51'46" |
| 9 | 05'32" | 00:57'18" |
| 10 | 05'35" | 01:02'53" |
| 10.0 | 05'14" | 01:03'05" |
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