Chunsheng 2013/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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5.1 km | 00:24:42 | 04:52/km

日期: 2013-03-23 21:44 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 04'54" / 04'36" / 04'26" / 06'28" / 04'04" / 03'38" /

繼續找回跑步的感覺......
昨天跑了2K就跑不下去
今天也是...
3K後完全沒有繼續跑的動力
慢慢走回家
但心裡有點不甘心
之前辛苦的練習就這樣前功盡棄了嗎....
自己知道再墮落下去就會越來越沒有鬥志
走了一小段就在繼續跑下去，起碼也要湊到5K...

3月累積里程 : 55.17 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 681.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

俊樺, Chu Chun Mou 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'36"	00:09'30"
3	04'26"	00:13'56"
4	06'28"	00:20'24"
5	04'04"	00:24'28"
5.1	03'38"	00:24'42"

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