Effie 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Effie 新竹
ID 174785

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10.1 km | 01:13:10 | 07:16/km

日期: 2014-11-30 06:34 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 06'56" / 06'39" / 06'35" / 06'30" / 06'51" / 08'46" / 06'51" / 07'30" / 08'20" / 07'51" / 05'55" /

11月累積里程 : 125.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

培慢～張志銘, 戴文彬和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'39"	00:13'35"
3	06'35"	00:20'10"
4	06'30"	00:26'40"
5	06'51"	00:33'31"
6	08'46"	00:42'17"
7	06'51"	00:49'08"
8	07'30"	00:56'38"
9	08'20"	01:04'58"
10	07'51"	01:12'49"
10.1	05'53"	01:13'10"

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