5.3 km | 00:32:36 | 06:11/km日期: 2020-11-23 18:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'40" / 05'34" / 06'00" / 07'30" / 05'55" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'34" | 00:10'14" |
| 3 | 06'00" | 00:16'14" |
| 4 | 07'30" | 00:23'44" |
| 5 | 05'55" | 00:29'39" |
| 5.3 | 04'49" | 00:30'58" |
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