3.0 km | 00:19:44 | 06:33/km日期: 2020-11-22 06:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'34" / 06'38" / 06'29" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'47") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'38" | 00:13'12" |
| 3 | 06'29" | 00:19'41" |
| 3.0 | 06'55" | 00:19'45" |
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