蘇富國 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇富國台中
ID 240018

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7.7 km | 00:55:11 | 07:11/km

日期: 2020-11-09 21:45 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'54" / 06'47" / 06'41" / 06'13" / 07'28" / 07'04" / 06'53" / 09'14" /

基本訓練

11月累積里程 : 25.57 km

NIKE NIKE AIR ZOOM VOMERO 累積 : 1474.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

謝明峰和陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'47"	00:14'41"
3	06'41"	00:21'22"
4	06'13"	00:27'35"
5	07'28"	00:35'03"
6	07'04"	00:42'07"
7	06'53"	00:49'00"
7.7	09'10"	00:55'17"

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