6.0 km | 00:35:39 | 05:56/km日期: 2020-11-21 20:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'37" / 05'48" / 06'20" / 06'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'33" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'33" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'15" (+00'42") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'24" (+00'51") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'17" (+00'44") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'42" (+01'09") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'46" (+00'13") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'37" | 00:16'59" |
| 4 | 05'48" | 00:22'47" |
| 5 | 06'20" | 00:29'07" |
| 6 | 06'30" | 00:35'37" |
| 6.0 | 04'28" | 00:35'39" |
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