10.0 km | 00:59:55 | 05:59/km日期: 2020-11-21 16:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'17" / 05'00" / 04'59" / 04'57" / 04'58" / 07'27" / 10'26" / 05'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'25" (+05'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'38" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'25" | 00:11'10" |
| 3 | 05'17" | 00:16'27" |
| 4 | 05'00" | 00:21'27" |
| 5 | 04'59" | 00:26'26" |
| 6 | 04'57" | 00:31'23" |
| 7 | 04'58" | 00:36'21" |
| 8 | 07'27" | 00:43'48" |
| 9 | 10'26" | 00:54'14" |
| 10 | 05'40" | 00:59'54" |
| 10.0 | 04'07" | 00:59'56" |
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