5.0 km | 00:31:21 | 06:14/km日期: 2020-11-16 17:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'23" / 06'52" / 06'10" / 06'14" / 06'21" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'31") | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
16.08 km Nike Pegasus Turbo2 累積 :
634.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'52" | 00:13'15" |
3 | 06'10" | 00:19'25" |
4 | 06'14" | 00:25'39" |
5 | 06'21" | 00:32'00" |
5.0 | 07'10" | 00:32'12" |