董俊穎 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

董俊穎屏東
ID 435734

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4.9 km | 01:01:00 | 12:31/km

日期: 2020-11-22 06:29 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 11'13" / 10'57" / 16'25" / 11'41" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'03" (+00'06")

999 / 999

2

10'57"

(22'00")

10'57"

998 / 1998

3

16'35"

(38'35")

16'25" (+05'28")

1009 / 3008

4

11'32"

(50'07")

11'38" (+00'41")

991 / 3999

5

10'11"

(01:00'18")

11'42" (+00'45")

869 / 4868

11月累積里程 : 105.63 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	10'57"	00:22'10"
3	16'25"	00:38'35"
4	11'41"	00:50'16"
4.9	11'33"	01:00'18"

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