7.1 km | 01:24:15 | 11:51/km日期: 2020-11-22 08:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'43" / 06'08" / 10'36" / 05'48" / 23'28" / 17'55" / 20'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'28" (+17'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'55" (+12'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'20" (+06'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+06'02") | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.01 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'08" | 00:12'51" |
| 3 | 10'36" | 00:23'27" |
| 4 | 05'48" | 00:29'15" |
| 5 | 23'28" | 00:52'43" |
| 6 | 17'55" | 01:10'38" |
| 7.1 | 02'00" | 01:12'52" |
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