8.5 km | 01:00:34 | 07:07/km日期: 2020-11-22 06:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'40" / 07'54" / 06'54" / 06'25" / 07'08" / 06'31" / 07'18" / 06'35" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'16") | 1000 / 1000 | 167 / 77 |
| 2 | | 08'01" (+01'33") | 1000 / 2000 | 163 / 76 |
| 3 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 3000 | 172 / 82 |
| 4 | | 06'28" | 1002 / 4003 | 176 / 87 |
| 5 | | 07'19" (+00'51") | 1001 / 5004 | 165 / 82 |
| 6 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 6005 | 174 / 86 |
| 7 | | 07'24" (+00'56") | 1001 / 7006 | 172 / 78 |
| 8 | | 06'43" (+00'15") | 1002 / 8008 | 175 / 84 |
| 9 | | 06'16" | 493 / 8502 | 184 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'54" | 00:15'34" |
| 3 | 06'54" | 00:22'28" |
| 4 | 06'25" | 00:28'53" |
| 5 | 07'08" | 00:36'01" |
| 6 | 06'31" | 00:42'32" |
| 7 | 07'18" | 00:49'50" |
| 8 | 06'35" | 00:56'25" |
| 8.5 | 08'15" | 01:00'34" |
展開計圈分析
留言 
