4.1 km | 00:57:44 | 13:57/km日期: 2020-11-22 17:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'06" / 14'40" / 12'20" / 15'38" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'38" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+02'20") | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 14'40" | 00:29'46" |
| 3 | 12'20" | 00:42'06" |
| 4 | 15'38" | 00:57'44" |
| 4.1 | 14'13" | 00:59'41" |
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