8.3 km | 01:36:49 | 11:37/km日期: 2020-11-21 06:27 - 地點: 金門 - 平均心率: 107 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 20498 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 12'33" / 11'13" / 10'57" / 12'08" / 12'51" / 11'50" / 10'46" / 11'02" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'33" (+01'44") | 1007 / 1007 | 210 / 37 |
| 2 | | 11'05" (+00'16") | 1003 / 2011 | 217 / 41 |
| 3 | | 10'53" (+00'04") | 1004 / 3016 | 224 / 40 |
| 4 | | 12'08" (+01'19") | 1008 / 4024 | 210 / 39 |
| 5 | | 12'42" (+01'53") | 1003 / 5027 | 202 / 38 |
| 6 | | 11'48" (+00'59") | 1001 / 6029 | 206 / 40 |
| 7 | | 10'49" | 1004 / 7033 | 219 / 42 |
| 8 | | 10'57" (+00'08") | 1006 / 8039 | 216 / 42 |
| 9 | | 10'06" | 333 / 8372 | 175 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 384.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 11'13" | 00:23'46" |
| 3 | 10'57" | 00:34'43" |
| 4 | 12'08" | 00:46'51" |
| 5 | 12'51" | 00:59'42" |
| 6 | 11'50" | 01:11'32" |
| 7 | 10'46" | 01:22'18" |
| 8 | 11'02" | 01:33'20" |
| 8.3 | 10'27" | 01:36'49" |
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