黃智宏 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.8 km | 00:36:51 | 04:44/km

日期: 2020-11-20 20:02 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 04'56" / 04'35" / 04'36" / 04'46" / 04'43" / 04'48" / 04'47" / 04'42" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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今天有好一滴滴

11月累積里程 : 235.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

元翔（潔衣坊）, 俊和（跑後山）和其他 31 人說推

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觀看另 2 則留言

蔡秉軒下午好，運動愉快~

2020-11-21 16:57 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 智宏帥哥
周日好

2020-11-22 16:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'35"	00:09'31"
3	04'36"	00:14'07"
4	04'46"	00:18'53"
5	04'43"	00:23'36"
6	04'48"	00:28'24"
7	04'47"	00:33'11"
7.8	04'40"	00:36'51"

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