7.2 km | 00:52:43 | 07:17/km日期: 2020-11-14 06:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 8584 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'52" / 06'45" / 07'47" / 06'43" / 06'56" / 07'45" / 06'43" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'09") | 1006 / 1006 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'44" (+00'03") | 1001 / 2008 | 166 / 89 |
| 3 | | 07'46" (+01'05") | 1001 / 3009 | 164 / 78 |
| 4 | | 06'41" | 1004 / 4013 | 164 / 90 |
| 5 | | 06'54" (+00'13") | 1002 / 5016 | 162 / 89 |
| 6 | | 07'43" (+01'02") | 1003 / 6019 | 155 / 83 |
| 7 | | 06'41" | 1002 / 7022 | 167 / 89 |
| 8 | | 14'16" (+07'35") | 223 / 7245 | 141 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'45" | 00:13'37" |
| 3 | 07'47" | 00:21'24" |
| 4 | 06'43" | 00:28'07" |
| 5 | 06'56" | 00:35'03" |
| 6 | 07'45" | 00:42'48" |
| 7 | 06'43" | 00:49'31" |
| 7.2 | 14'20" | 00:52'43" |
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