Yen 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 雲林
ID 7841

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Yen

11.2 km | 00:54:44 | 04:52/km

日期: 2014-12-04 17:37 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 05'32" / 04'52" / 05'00" / 04'48" / 04'44" / 04'36" / 04'54" / 04'34" / 04'56" / 04'52" / 04'56" / 04'36" /

12月累積里程 : 181.93 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1420.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yahui, 翁信義和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'52"	00:10'24"
3	05'00"	00:15'24"
4	04'48"	00:20'12"
5	04'44"	00:24'56"
6	04'36"	00:29'32"
7	04'54"	00:34'26"
8	04'34"	00:39'00"
9	04'56"	00:43'56"
10	04'52"	00:48'48"
11	04'56"	00:53'44"
11.2	04'35"	00:54'44"

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