5.0 km | 00:29:05 | 05:48/km日期: 2020-11-21 16:39 - 地點: 雲林縣虎尾鎮 - 平均心率: 168 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'50" / 05'50" / 05'31" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'43" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 05'50" | 00:17'42" |
| 4 | 05'50" | 00:23'32" |
| 5 | 05'31" | 00:29'03" |
| 5.0 | 02'43" | 00:29'04" |
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