10.1 km | 01:02:17 | 06:08/km日期: 2020-11-21 17:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10854 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'36" / 07'04" / 06'53" / 06'16" / 06'12" / 05'48" / 05'46" / 05'37" / 05'22" / 05'00" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+02'35") | 1005 / 1005 | 170 / 77 |
| 2 | | 07'00" (+02'01") | 1008 / 2014 | 170 / 83 |
| 3 | | 06'52" (+01'53") | 1000 / 3014 | 173 / 83 |
| 4 | | 06'15" (+01'16") | 1001 / 4016 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'10" (+01'11") | 1004 / 5020 | 174 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 6020 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'46" (+00'47") | 1008 / 7028 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'32" (+00'33") | 1003 / 8032 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'20" (+00'21") | 1003 / 9035 | 176 / 106 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10036 | 176 / 113 |
| 11 | | 04'50" | 144 / 10180 | 182 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'04" | 00:14'40" |
| 3 | 06'53" | 00:21'33" |
| 4 | 06'16" | 00:27'49" |
| 5 | 06'12" | 00:34'01" |
| 6 | 05'48" | 00:39'49" |
| 7 | 05'46" | 00:45'35" |
| 8 | 05'37" | 00:51'12" |
| 9 | 05'22" | 00:56'34" |
| 10 | 05'00" | 01:01'34" |
| 10.1 | 04'57" | 01:02'17" |
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