5.3 km | 00:29:59 | 05:41/km日期: 2020-11-02 19:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'47" / 05'26" / 05'28" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'47" | 00:17'29" |
| 4 | 05'26" | 00:22'55" |
| 5 | 05'28" | 00:28'23" |
| 5.3 | 05'51" | 00:29'59" |
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