10.0 km | 00:56:34 | 05:38/km日期: 2020-11-21 06:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10594 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 05'34" / 05'18" / 05'21" / 05'32" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'30" / 75'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'05") | 5002 / 5002 | 185 / 94 |
2 | | 05'36" | 5000 / 10002 | 189 / 94 |
3 | | 06'00" (+00'24") | 11 / 10013 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 424.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'34" | 00:11'49" |
3 | 05'18" | 00:17'07" |
4 | 05'21" | 00:22'28" |
5 | 05'32" | 00:28'00" |
6 | 05'29" | 00:33'29" |
7 | 05'31" | 00:39'00" |
8 | 05'29" | 00:44'29" |
9 | 05'36" | 00:50'05" |
10 | 05'30" | 00:55'35" |
10.0 | 71'46" | 00:56'34" |