7.6 km | 00:56:38 | 07:30/km日期: 2020-11-16 05:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10196 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 09'17" / 09'12" / 08'00" / 06'29" / 05'50" / 05'54" / 07'11" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'15" (+03'25") | 1005 / 1005 | 156 / 69 |
| 2 | | 09'09" (+03'19") | 1005 / 2010 | 162 / 67 |
| 3 | | 07'59" (+02'09") | 1001 / 3011 | 171 / 72 |
| 4 | | 06'27" (+00'37") | 1004 / 4015 | 181 / 85 |
| 5 | | 05'50" | 1006 / 5022 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1005 / 6027 | 185 / 92 |
| 7 | | 07'08" (+01'18") | 1005 / 7032 | 194 / 71 |
| 8 | | 08'29" (+02'39") | 551 / 7583 | 237 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 09'12" | 00:18'29" |
| 3 | 08'00" | 00:26'29" |
| 4 | 06'29" | 00:32'58" |
| 5 | 05'50" | 00:38'48" |
| 6 | 05'54" | 00:44'42" |
| 7 | 07'11" | 00:51'53" |
| 7.6 | 08'37" | 00:56'38" |
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