張宜純 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張宜純台北市
ID 143747

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3777 m | 01:43:10 | 02:43/100m

日期: 2020-11-14 06:00 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'13"

(00'13")

06'40" (+05'58")

13

2

00'04"

(00'17")

14'48" (+14'07")

4

3

00'12"

(00'29")

08'57" (+08'16")

12

4

00'36"

(01'05")

26'47" (+26'05")

28

64

5

01'25"

(02'30")

08'14" (+07'32")

27

112

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

11月累積里程 : 9.08 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

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