8.7 km | 01:04:52 | 07:29/km日期: 2020-11-18 17:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 12076 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'34" / 07'28" / 07'27" / 07'27" / 07'20" / 07'24" / 07'38" / 07'35" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'13") | 1004 / 1004 | 180 / 73 |
2 | | 07'26" (+00'06") | 1003 / 2007 | 184 / 72 |
3 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 3007 | 184 / 72 |
4 | | 07'24" (+00'04") | 1004 / 4012 | 185 / 72 |
5 | | 07'20" | 1008 / 5020 | 187 / 72 |
6 | | 07'21" (+00'01") | 1006 / 6027 | 188 / 72 |
7 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 7027 | 188 / 70 |
8 | | 07'36" (+00'16") | 1005 / 8032 | 187 / 69 |
9 | | 07'30" (+00'10") | 653 / 8686 | 188 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'28" | 00:15'02" |
3 | 07'27" | 00:22'29" |
4 | 07'27" | 00:29'56" |
5 | 07'20" | 00:37'16" |
6 | 07'24" | 00:44'40" |
7 | 07'38" | 00:52'18" |
8 | 07'35" | 00:59'53" |
8.7 | 07'37" | 01:04'52" |