10.0 km | 01:24:01 | 08:22/km日期: 2020-11-17 19:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 12'26" / 11'45" / 12'08" / 11'44" / 14'25" / 05'10" / 05'19" / 05'15" / 12'41" / 05'12" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+07'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+06'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+06'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+06'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+04'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 11'45" | 00:24'11" |
| 3 | 12'08" | 00:36'19" |
| 4 | 11'44" | 00:48'03" |
| 5 | 14'25" | 01:02'28" |
| 6 | 05'10" | 01:07'38" |
| 7 | 05'19" | 01:12'57" |
| 8 | 05'15" | 01:18'12" |
| 9 | 12'41" | 01:30'53" |
| 10 | 05'12" | 01:36'05" |
| 10.0 | 05'12" | 01:36'15" |
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