11.0 km | 01:10:32 | 06:24/km日期: 2020-11-20 15:43 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'18" / 07'01" / 08'42" / 06'17" / 06'32" / 06'36" / 06'35" / 07'19" / 06'55" / 07'56" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.29 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋[藍] 藍蚱蜢 累積 :
705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'01" | 00:13'19" |
| 3 | 08'42" | 00:22'01" |
| 4 | 06'17" | 00:28'18" |
| 5 | 06'32" | 00:34'50" |
| 6 | 06'36" | 00:41'26" |
| 7 | 06'35" | 00:48'01" |
| 8 | 07'19" | 00:55'20" |
| 9 | 06'55" | 01:02'15" |
| 10 | 07'56" | 01:10'11" |
| 11 | 06'12" | 01:16'23" |
| 11.0 | 05'34" | 01:16'26" |
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