何邦慶 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.1 km | 00:46:14 | 07:37/km

日期: 2020-11-19 06:00 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 11'04" / 07'01" / 06'30" / 06'53" / 06'49" / 07'23" / 09'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.60 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	07'01"	00:18'05"
3	06'30"	00:24'35"
4	06'53"	00:31'28"
5	06'49"	00:38'17"
6	07'23"	00:45'40"
6.1	09'21"	00:46'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"