10.7 km | 01:00:23 | 05:38/km日期: 2020-11-19 22:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 05'30" / 05'32" / 05'43" / 05'28" / 05'28" / 05'35" / 05'32" / 05'40" / 05'39" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.41 km 
Nike Tempo Next% Mango 累積 :
318.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'30" | 00:11'58" |
| 3 | 05'32" | 00:17'30" |
| 4 | 05'43" | 00:23'13" |
| 5 | 05'28" | 00:28'41" |
| 6 | 05'28" | 00:34'09" |
| 7 | 05'35" | 00:39'44" |
| 8 | 05'32" | 00:45'16" |
| 9 | 05'40" | 00:50'56" |
| 10 | 05'39" | 00:56'35" |
| 10.7 | 05'23" | 01:00'24" |
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