張永昌 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

張永昌基隆
ID 519882

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8.0 km | 00:48:03 | 06:00/km

日期: 2020-11-20 16:42 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'12" / 05'43" / 05'58" / 05'36" / 05'35" / 05'50" / 06'03" / 06'19" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 113.54 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'43"	00:11'55"
3	05'58"	00:17'53"
4	05'36"	00:23'29"
5	05'35"	00:29'04"
6	05'50"	00:34'54"
7	06'03"	00:40'57"
8	06'19"	00:47'16"
8.1	11'09"	00:48'02"

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