莊清發 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊清發新北市
ID 358791

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5.2 km | 00:34:19 | 06:39/km

日期: 2020-11-20 20:20 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'13" / 06'41" / 06'44" / 06'33" / 06'42" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08"

996 / 996

2

06'41"

(12'48")

06'44" (+00'36")

990 / 1987

3

06'58"

(19'46")

06'45" (+00'37")

1030 / 3017

4

06'31"

(26'17")

06'28" (+00'20")

1006 / 4024

5

06'46"

(33'03")

06'42" (+00'34")

1009 / 5033

6

00'57"

(34'00")

06'46" (+00'38")

140 / 5173

11月累積里程 : 58.20 km

SAUCONY LIBERTY ISO-3 累積 : 621.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

李百信和 🐌Tia 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'41"	00:12'54"
3	06'44"	00:19'38"
4	06'33"	00:26'11"
5	06'42"	00:32'53"
5.2	06'26"	00:34'00"

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