13.3 km | 01:07:38 | 05:05/km日期: 2020-11-19 06:17 - 地點: 明誠路-建國路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 135 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 05'11" / 05'15" / 06'32" / 05'03" / 05'56" / 04'54" / 05'03" / 06'37" / 05'27" / 05'26" / 06'35" / 06'32" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
468.05 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#2 累積 :
790.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'11" | 00:10'55" |
| 3 | 05'15" | 00:16'10" |
| 4 | 06'32" | 00:22'42" |
| 5 | 05'03" | 00:27'45" |
| 6 | 05'56" | 00:33'41" |
| 7 | 04'54" | 00:38'35" |
| 8 | 05'03" | 00:43'38" |
| 9 | 06'37" | 00:50'15" |
| 10 | 05'27" | 00:55'42" |
| 11 | 05'26" | 01:01'08" |
| 12 | 06'35" | 01:07'43" |
| 13 | 06'32" | 01:14'15" |
| 13.3 | 09'02" | 01:17'00" |
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