12.3 km | 00:57:32 | 04:40/km日期: 2020-11-19 05:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'00" / 04'34" / 04'13" / 04'14" / 04'17" / 04'16" / 05'16" / 04'24" / 04'24" / 04'28" / 04'22" / 06'19" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'34" | 00:09'34" |
| 3 | 04'13" | 00:13'47" |
| 4 | 04'14" | 00:18'01" |
| 5 | 04'17" | 00:22'18" |
| 6 | 04'16" | 00:26'34" |
| 7 | 05'16" | 00:31'50" |
| 8 | 04'24" | 00:36'14" |
| 9 | 04'24" | 00:40'38" |
| 10 | 04'28" | 00:45'06" |
| 11 | 04'22" | 00:49'28" |
| 12 | 06'19" | 00:55'47" |
| 12.3 | 05'36" | 00:57'32" |
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