3.0 km | 00:33:21 | 11:05/km日期: 2020-11-20 23:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'57" / 11'35" / 12'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+01'08") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.47 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
674.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 11'35" | 00:20'32" |
| 3 | 12'46" | 00:33'18" |
| 3.0 | 08'02" | 00:33'21" |
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