笑看風雲 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
ID 15677

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6.1 km | 00:41:30 | 06:44/km

日期: 2014-12-03 20:59 - 地點: 台南應用科技大學操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'46" / 06'54" / 06'42" / 06'44" / 06'33" / 06'43" / 07'39" /

調整口乎口及～～～

12月累積里程 : 128.83 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Szczesny, 梁知楓和其他 58 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'54"	00:13'40"
3	06'42"	00:20'22"
4	06'44"	00:27'06"
5	06'33"	00:33'39"
6	06'43"	00:40'22"
6.1	07'38"	00:41'30"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km