8.4 km | 01:33:23 | 11:07/km日期: 2020-11-20 20:06 - 平均心率: 76 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'22" / 14'12" / 14'38" / 15'09" / 11'30" / 09'51" / 07'11" / 30'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+08'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+08'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+09'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+03'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'03" (+06'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'23") | 393 / 8393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.38 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11611.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 14'12" | 00:19'34" |
| 3 | 14'38" | 00:34'12" |
| 4 | 15'09" | 00:49'21" |
| 5 | 11'30" | 01:00'51" |
| 6 | 09'51" | 01:10'42" |
| 7 | 07'11" | 01:17'53" |
| 8.4 | 08'38" | 01:29'56" |
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