5.4 km | 00:30:58 | 05:45/km日期: 2020-11-20 17:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'45" / 06'04" / 05'24" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'40") | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.26 km 
Brooks ghost 8 GTX 累積 :
1064.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'43" | 00:11'29" |
| 3 | 05'45" | 00:17'14" |
| 4 | 06'04" | 00:23'18" |
| 5 | 05'24" | 00:28'42" |
| 5.4 | 06'01" | 00:30'58" |
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