12.5 km | 01:21:21 | 06:29/km日期: 2020-11-19 22:07 - 總爬升: 157 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 星空高掛 - 平均心率: 161 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 14568 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 06'33" / 06'43" / 07'15" / 06'32" / 06'13" / 06'07" / 06'11" / 06'11" / 06'18" / 06'07" / 06'09" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'46") | 1001 / 1001 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'40" (+00'40") | 1001 / 2002 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 3002 | 177 / 83 |
| 4 | | 07'20" (+01'20") | 1002 / 4005 | 177 / 76 |
| 5 | | 06'38" (+00'38") | 1002 / 5007 | 178 / 84 |
| 6 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 6007 | 180 / 88 |
| 7 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 7008 | 180 / 88 |
| 8 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 8009 | 180 / 86 |
| 9 | | 06'14" (+00'14") | 1001 / 9010 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'22" (+00'22") | 1002 / 10013 | 179 / 87 |
| 11 | | 06'24" (+00'24") | 1002 / 11016 | 179 / 86 |
| 12 | | 06'00" | 1000 / 12016 | 180 / 92 |
| 13 | | 06'13" (+00'13") | 498 / 12514 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.22 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24340.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'33" | 00:13'09" |
| 3 | 06'43" | 00:19'52" |
| 4 | 07'15" | 00:27'07" |
| 5 | 06'32" | 00:33'39" |
| 6 | 06'13" | 00:39'52" |
| 7 | 06'07" | 00:45'59" |
| 8 | 06'11" | 00:52'10" |
| 9 | 06'11" | 00:58'21" |
| 10 | 06'18" | 01:04'39" |
| 11 | 06'07" | 01:10'46" |
| 12 | 06'09" | 01:16'55" |
| 12.5 | 08'35" | 01:21'21" |
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