10.7 km | 01:06:49 | 06:13/km日期: 2020-11-18 21:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 12478 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'31" / 06'50" / 06'33" / 06'30" / 06'11" / 06'06" / 05'55" / 05'50" / 05'37" / 05'38" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'53") | 1007 / 1007 | 178 / 75 |
| 2 | | 06'48" (+01'13") | 1002 / 2010 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 3011 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'27" (+00'52") | 1006 / 4017 | 185 / 83 |
| 5 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 5018 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'07" (+00'32") | 1003 / 6021 | 187 / 87 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 1004 / 7026 | 188 / 89 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 8028 | 190 / 90 |
| 9 | | 05'38" (+00'03") | 1004 / 9032 | 191 / 92 |
| 10 | | 05'35" | 1008 / 10041 | 190 / 93 |
| 11 | | 05'37" (+00'02") | 721 / 10763 | 191 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 483.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'50" | 00:14'21" |
| 3 | 06'33" | 00:20'54" |
| 4 | 06'30" | 00:27'24" |
| 5 | 06'11" | 00:33'35" |
| 6 | 06'06" | 00:39'41" |
| 7 | 05'55" | 00:45'36" |
| 8 | 05'50" | 00:51'26" |
| 9 | 05'37" | 00:57'03" |
| 10 | 05'38" | 01:02'41" |
| 10.7 | 05'43" | 01:06'49" |
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