6.6 km | 01:02:36 | 09:30/km日期: 2020-11-18 18:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 10'06" / 09'59" / 07'10" / 09'35" / 08'47" / 11'59" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'47" (+12'56") | 240 / 1240 |
3 | | 06'51" | 1000 / 2240 |
4 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 3240 |
5 | | 46'17" (+39'26") | 43 / 3283 |
6 | | 08'32" (+01'41") | 1000 / 4283 |
7 | | 08'55" (+02'04") | 1000 / 5283 |
8 | | 15'07" (+08'16") | 132 / 5416 |
9 | | 10'42" (+03'51") | 1000 / 6416 |
10 | | 08'41" (+01'50") | 172 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 09'59" | 00:20'05" |
3 | 07'10" | 00:27'15" |
4 | 09'35" | 00:36'50" |
5 | 08'47" | 00:45'37" |
6 | 11'59" | 00:57'36" |
6.6 | 08'19" | 01:02'30" |