6.0 km | 01:06:54 | 11:10/km日期: 2020-11-20 17:03 - 平均心率: 89 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 17'04" / 06'31" / 06'12" / 07'22" / 05'49" / 16'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'24" (+13'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 21'46" (+15'57") | 991 / 5991 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'04" | 00:17'04" |
2 | 06'31" | 00:23'35" |
3 | 06'12" | 00:29'47" |
4 | 07'22" | 00:37'09" |
5 | 05'49" | 00:42'58" |
6.0 | 16'57" | 00:59'47" |