5.8 km | 00:58:36 | 10:05/km日期: 2020-11-18 19:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'18" / 08'42" / 16'34" / 07'57" / 09'11" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'14" (+08'57") | 800 / 2800 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 2800 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 2800 |
| 6 | | 11:41'22" (+34'05") | 0 / 2801 |
| 7 | | 06:33'01" (+25'44") | 0 / 2801 |
| 8 | | 09'08" (+01'51") | 1000 / 3801 |
| 9 | | 09'08" (+01'51") | 1000 / 4801 |
| 10 | | 10'46" (+03'29") | 1000 / 5801 |
| 11 | | 16'07" (+08'50") | 8 / 5809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'42" | 00:16'00" |
| 3 | 16'34" | 00:32'34" |
| 4 | 07'57" | 00:40'31" |
| 5 | 09'11" | 00:49'42" |
| 5.8 | 11'07" | 00:58'43" |
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