7.7 km | 01:00:02 | 07:45/km日期: 2020-11-17 05:15 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'05" / 09'33" / 07'31" / 06'26" / 06'46" / 06'54" / 07'38" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'04") | 734 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 09'33" | 00:16'38" |
| 3 | 07'31" | 00:24'09" |
| 4 | 06'26" | 00:30'35" |
| 5 | 06'46" | 00:37'21" |
| 6 | 06'54" | 00:44'15" |
| 7 | 07'38" | 00:51'53" |
| 7.7 | 08'30" | 00:58'08" |
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