7.0 km | 00:43:35 | 06:12/km日期: 2020-11-18 18:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'25" / 06'58" / 05'59" / 05'56" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'30" | 00:13'14" |
| 3 | 06'25" | 00:19'39" |
| 4 | 06'58" | 00:26'37" |
| 5 | 05'59" | 00:32'36" |
| 6 | 05'56" | 00:38'32" |
| 7 | 05'48" | 00:44'20" |
| 7.0 | 05'24" | 00:44'25" |
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