5.0 km | 00:27:00 | 05:23/km日期: 2020-11-18 06:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'43" / 05'18" / 06'28" / 04'59" / 05'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'40") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'18" | 00:10'01" |
| 3 | 06'28" | 00:16'29" |
| 4 | 04'59" | 00:21'28" |
| 5 | 05'29" | 00:26'57" |
| 5.0 | 04'01" | 00:27'00" |
留言 
