7.0 km | 00:35:56 | 05:05/km日期: 2020-11-19 15:22 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'09" / 05'01" / 05'05" / 05'02" / 05'05" / 05'06" / 05'14" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'08" (+00'04") | 2053 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
483.01 km 
TARTHEREDGE DIRECTOIRE BLUE/ICE MINT 1011A544-400 累積 :
2032.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 05'05" | 00:15'15" |
| 4 | 05'02" | 00:20'17" |
| 5 | 05'05" | 00:25'22" |
| 6 | 05'06" | 00:30'28" |
| 7 | 05'14" | 00:35'42" |
| 7.1 | 04'23" | 00:35'56" |
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