黃冠文 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠文彰化
ID 246938

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4.4 km | 00:30:06 | 06:53/km

日期: 2020-11-18 22:34 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'58" / 06'59" / 06'45" / 06'39" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'56" (+00'21")

991 / 991

2

07'04"

(13'57")

06'57" (+00'22")

1015 / 2007

3

06'45"

(20'42")

06'47" (+00'12")

993 / 3000

4

06'39"

(27'21")

06'35"

1009 / 4009

5

02'22"

(29'43")

06'26"

367 / 4376

11月累積里程 : 42.54 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'59"	00:13'57"
3	06'45"	00:20'42"
4	06'39"	00:27'21"
4.4	06'16"	00:29'43"

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