8.1 km | 00:49:33 | 06:05/km日期: 2020-11-18 22:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 8454 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 06'23" / 06'15" / 06'13" / 05'44" / 05'55" / 05'51" / 05'56" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 1000 | 167 / 96 |
2 | | 06'21" (+00'42") | 1002 / 2003 | 168 / 93 |
3 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 3004 | 169 / 93 |
4 | | 06'14" (+00'35") | 1011 / 4016 | 170 / 93 |
5 | | 05'39" | 1003 / 5019 | 172 / 102 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 1008 / 6028 | 173 / 98 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 1006 / 7034 | 171 / 99 |
8 | | 05'53" (+00'14") | 1005 / 8040 | 172 / 98 |
9 | | 06'25" (+00'46") | 140 / 8180 | 168 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.88 km 亞瑟士 🐅唬走4橘W 累積 :
831.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'23" | 00:12'34" |
3 | 06'15" | 00:18'49" |
4 | 06'13" | 00:25'02" |
5 | 05'44" | 00:30'46" |
6 | 05'55" | 00:36'41" |
7 | 05'51" | 00:42'32" |
8 | 05'56" | 00:48'28" |
8.1 | 07'44" | 00:49'33" |