4.9 km | 00:34:05 | 06:57/km日期: 2020-11-12 19:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 00'07" / 08'17" / 07'46" / 05'31" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+01'13") | 900 / 4900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'07" | 00:00'07" |
2 | 08'17" | 00:08'24" |
3 | 07'46" | 00:16'10" |
4 | 05'31" | 00:21'41" |
4.9 | 06'44" | 00:27'45" |