2.9 km | 00:12:35 | 04:19/km日期: 2020-11-17 19:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'07" / 04'24" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 187 / 187 |
| 2 | | 04'04" (+00'01") | 202 / 389 |
| 3 | | 04'11" (+00'08") | 196 / 586 |
| 4 | | 04'09" (+00'06") | 198 / 785 |
| 5 | | 04'10" (+00'07") | 196 / 981 |
| 6 | | 04'09" (+00'06") | 196 / 1178 |
| 7 | | 04'27" (+00'24") | 190 / 1368 |
| 8 | | 04'30" (+00'27") | 188 / 1557 |
| 9 | | 04'19" (+00'16") | 191 / 1749 |
| 10 | | 04'22" (+00'19") | 192 / 1942 |
| 11 | | 04'15" (+00'12") | 196 / 2138 |
| 12 | | 04'30" (+00'27") | 191 / 2329 |
| 13 | | 04'33" (+00'30") | 188 / 2517 |
| 14 | | 04'54" (+00'51") | 189 / 2706 |
| 15 | | 04'15" (+00'12") | 184 / 2891 |
| 16 | | 04'15" (+00'12") | 19 / 2911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'24" | 00:08'31" |
| 2.9 | 04'28" | 00:12'36" |
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