10.2 km | 00:57:23 | 05:39/km日期: 2020-11-18 04:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'18" / 06'08" / 07'04" / 06'34" / 07'51" / 05'45" / 06'23" / 05'27" / 06'20" / 05'47" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'24") | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'08" | 00:13'26" |
| 3 | 07'04" | 00:20'30" |
| 4 | 06'34" | 00:27'04" |
| 5 | 07'51" | 00:34'55" |
| 6 | 05'45" | 00:40'40" |
| 7 | 06'23" | 00:47'03" |
| 8 | 05'27" | 00:52'30" |
| 9 | 06'20" | 00:58'50" |
| 10 | 05'47" | 01:04'37" |
| 10.2 | 05'34" | 01:05'29" |
展開計圈分析
留言 
